반응형 202020법칙1 눈 건강 지키는 생활 습관, 하루 5분이면 충분합니다 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 길어지면서 눈의 피로와 시력 저하를 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 이 글에서는 눈의 기능을 보호하고 피로를 줄이는 생활 습관과 식습관을 중심으로 건강한 시력 관리법을 소개합니다.하루 종일 혹사당하는 우리의 눈, 이제는 돌봐야 할 때입니다눈은 우리 일상의 대부분을 담당하는 중요한 감각 기관입니다. 스마트폰, 노트북, TV, 태블릿까지 하루 대부분의 시간을 화면을 바라보며 보내는 현대인에게 눈의 혹사는 피할 수 없는 일이 되었습니다. 그 결과로 안구 건조, 눈의 피로, 시력 저하, 심한 경우에는 두통과 집중력 저하까지 이어지는 ‘디지털 눈 피로 증후군’이라는 말까지 생겨났습니다. 하지만 문제는 단지 화면을 많이 본다는 것에 그치지 않습니다. 깜빡임의 감소, 가까운 거리에서의 .. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
