반응형 혈액순환장애1 바른 자세가 만드는 건강한 몸, 자세 교정의 중요성과 실천법 바르지 못한 자세는 단순한 불편함을 넘어서 만성 통증, 혈액순환 장애, 내장 기능 저하 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 바른 자세가 신체에 미치는 영향과 바른 자세를 위한 실천법을 전문가적 관점에서 설명합니다.일상이 만든 나쁜 자세, 그 결과는 생각보다 심각하다우리는 하루 대부분을 앉아서 보내는 시대에 살고 있습니다. 업무를 보거나 공부를 할 때, 심지어 휴식을 취하는 시간마저도 의자나 소파에 앉아 있는 경우가 많습니다. 이러한 좌식 생활이 지속되다 보면 자연스럽게 목이 앞으로 빠지고, 허리가 구부정해지고, 어깨가 말리는 등 바르지 못한 자세가 습관화되기 쉽습니다. 문제는 이처럼 잘못된 자세가 일시적인 불편을 넘어 만성적인 통증과 다양한 신체 질환으로 이어진다는 점입니다. 대표적.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
