반응형 소금1 혈압을 낮추는 7가지 생활 습관, 매일 실천하는 건강 처방 고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불릴 만큼 자각 증상이 없으면서도 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 약물 외에도 일상 속에서 혈압을 안정시키는 데 효과적인 7가지 생활 습관을 소개하고, 꾸준히 실천할 수 있는 방법을 구체적으로 안내합니다.고혈압, 조용히 다가오는 위험을 막는 방법고혈압은 대한민국 성인 인구의 약 3분의 1이 앓고 있을 정도로 흔한 질환이지만, 대다수는 이를 방치하거나 인식하지 못한 채 살아가고 있습니다. 문제는 고혈압이 뇌졸중, 심근경색, 신장 질환 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있다는 점입니다. 더욱이 초기에는 특별한 증상이 없어 ‘조용한 살인자’라고 불리기도 합니다. 때문에 고혈압의 예방과 관리는 무엇보다 중요하며, 조기 진단과 함께 생활 습관 개선이 핵심적인 역할을 합.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
