혈액순환이 건강을 좌우한다!
“요즘 왜 이렇게 피곤하지?”, “손발이 자꾸 저릿저릿한 느낌이 들지?”혹시 이런 생각, 요즘 자주 하고 계신가요?그렇다면 지금 내 몸의 혈액순환 상태를 점검해 볼 때입니다.막힘없는 몸을 위한 생활 습관 꿀팁우리 몸은 혈액이 막힘없이 잘 돌아야 구석구석 산소와 영양이 제대로 공급되고, 노폐물도 말끔하게 배출됩니다. 그런데 말이죠, 앉아서 일하는 시간이 많고, 물도 덜 마시고, 운동도 건너뛰다 보면 어느새 혈류는 느려지고, 피곤함은 몸을 점점 무겁게 짓누르죠.이렇게 방치하면 손발 저림, 부종, 만성 피로, 심하면 정맥류까지… 무시무시한 건강 적신호가 찾아옵니다.그런데 반가운 소식 하나!이런 문제들, 다이어트처럼 큰 결심이 필요한 게 아니라는 사실입니다.단지 생활 속 사소한 습관 몇 가지만 바꿔도 혈액순환이..
2025. 6. 21.
